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Votre santé affecte tous les aspects de votre vie.

L’équipe de, Air Libre massothérapie s’engage à vous aider pour obtenir une meilleure qualité de santé physique, musculaire et articulaire possible.

Christian Jacques et Danielle Lacoste  vous proposent une gamme complète de soins de santé.

Les séances professionnelles adaptées à vos besoins se donnent dans un climat de confort, de confiance et de respect.

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Christian Jacques

Massothérapeute

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Danielle Lacoste

Masso-Kinésithérapeute

NOTRE EXPERTISE

Nous sommes appelés à soulager quotidiennement des douleurs musculo-squelettique et différents maux, pathologies reliés aux systèmes: nerveux, lymphatique et sanguin;

Douleur dorsale, cervicale, lombaire, sciatique, tendinite, bursite, torticolis, arthritique, crampe musculaire, douleur inflammatoire, maux de tête, migraine, asthme, jambes lourdes, rhumatisme, cellulite, constipation…

Nous avons développé au cours des années une expertise avec les gens atteints de divers types d’affections, dont:  la sclérose en plaque, la paralysie cérébrale, le cancer, le diabète,  le parkinson et la fibromyalgie.

Notre clientèle est variée: femme, homme, aîné, femme enceinte, enfant, sportif, A.C.C, G.R.C.,personne alitée, déficient intellectuel et handicapé physique.

Enfant

Plus qu’un moment de détente, le massage contribue à:

  • Fortifier le système immunitaire et la résistance au stress.
  • Réduire les malaises physiques causés par le stress.
  • Rendre vos muscles plus souples et plus élastiques.
  • Redonner plus d’amplitude au niveau articulaire.
  • Améliorer les fonctions digestives.
  • Soulager les douleurs dues à l’ostéoporose, arthrite et arthrose.
  • Améliorer la qualité du sommeil.
  • Augmenter la capacité respiratoire.
  • Régénérer la circulation sanguine et lymphatique.
  • Équilibrer l’énergie physique et psychologique.
  • Augmenter l’estime de soi et la valorisation personnelle.

Le massage diminue le stress et l’anxiété

Votre rythme de vie est effréné et vous êtes de plus en plus stressé par le travail, les responsabilités familiales et les obligations personnelles? Thérapie manuelle antistress par excellence, la massothérapie agit sur le système nerveux pour le calmer et amener détente et bien-être. De nombreuses études ont en effet démontré l’efficacité de la massothérapie pour diminuer le niveau d’anxiété et améliorer l’humeur chez ceux et celles qui y ont recours.

Un massage adapté soulage la douleur

Un mal de dos, une blessure articulaire, une maladie chronique, les causes de la douleur sont multiples et chacun d’entre nous y est un jour ou l’autre confronté. En plus de favoriser un relâchement des tensions musculaires et articulaires, le massage agit en modulant l’action du système nerveux afin de court-circuiter les signaux de douleur. Ces bienfaits ont été confirmés à maintes reprises et pour de nombreuses pathologies, notamment l’arthrite, la fibromyalgie, l’entorse, le claquage musculaire et autres pathologies articulaires.

Le massage aide à mieux dormir

Le sommeil peut être perturbé pour différentes raisons : un stress intense ou chronique, une douleur ou un inconfort physique, une maladie grave. Mais saviez-vous que le massage pouvait avoir un impact considérable sur la qualité de votre sommeil? Plusieurs études ont démontré l’effet positif de la massothérapie sur le sommeil.

Le massage améliore l’efficacité du système immunitaire

Il est reconnu que le stress et la fatigue réduisent l’efficacité du système immunitaire. En amenant un état de calme et en améliorant la qualité du sommeil, la massothérapie agit donc indirectement sur l’organisme en lui permettant de mieux combattre les microbes. On reconnaît aujourd’hui que le toucher a des effets directs sur le système immunitaire. Chez les sportifs, un massage adapté permet de réduire la production de molécules inflammatoires en présence de dommages musculaires provoqués par l’exercice physique. Chez les personnes vivant avec un cancer, le massage favorise la production de globules blancs, qui assurent la défense de l’organisme, et des cellules NK, dont l’une des fonctions est de reconnaître les cellules cancéreuses.

Le massage favorise une meilleure concentration

Un massage adapté aurait le potentiel d’améliorer la concentration en stimulant le nerf vague. Des études sur le sujet ont notamment démontré que, chez des enfants souffrant d’autisme ou présentant un trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH), un massage adapté permettait d’améliorer l’attention. Dans le cas plus précis des enfants avec un TDAH, un massage quotidien aiderait également à réduire l’hyperactivité et le temps nécessaire à l’enfant pour accomplir les différentes tâches qu’on lui demande en classe. *

* Les bienfaits du massage sur la santé physique, consulté sur le site web de la FQM (Fédération Québécoise des Massothérapeutes agréés), consulté le 19 octobre 2023, https://www.fqm.qc.ca/le-massager/les-bienfaits-du-massage-sur-la-sante-physique/

LE MASSAGE AIDE À PRÉVENIR LA MALADIE ET AMÉLIORER L’ÉTAT DE VOTRE SANTÉ